鲜鲜牛乳：鲜鲜牛乳包含的丰富多彩的乳清酸和钙质，它既能减弱低密度高密度脂蛋白升高沉淀积累于冠脉血管壁壁，又能减弱人體内低密度高密度脂蛋白升高自动合成酶的活性氧，变少低密度高密度脂蛋白升高出现。
夏黑草莓：夏黑草莓、夏黑草莓汁与夏黑草莓酒差不多含有很大种白黎芦醇，是能拉低了碳水化合物的纯天然材料。动物界检测也證明，它能使碳水化合物拉低了，还能缓和小血板集结，因此夏黑草莓是高脂血症用户较好的饮食之六。
平果手机：平果手机因中含多糖、弹性硅酸镁和维生素BC，有极为好的降脂功效。 一旦每天晚上吃多个平果手机，坚持不懈一款月，大多都数人血样中的低导热系数脂球淀粉酶甘油三酯高（对先天之精管有危害的）会大幅度降底，而对先天之精管有利的高导热系数脂球淀粉酶甘油三酯高程度会提升。科学试验证实，约达80％的高脂血症病号的甘油三酯高程度会大幅度降底。
大祘：大祘是含加硫合物的相溶物，能变少血中淀粉酶质和阻拦血栓达成，这样有利于加入高溶解度脂淀粉酶。
香菜：香菜代替含钙、磷、铁、糖和血清、维CA、C外，还含有胡小萝卜素和大量的的钎维等，能资料直肠消化吸收，有比较好的排便的作用，能在排除消化道中过高的健康，里面包扩富余的脂肪细胞。
洋葱圈碎：洋葱圈碎含走在前列腺素A，类似这些含量有舒张微血管、变低血压值的职能。 它还含稀丙基三塑炼合物及少量的硫氨基酸等，也可以降降低血脂外，还可防护动脉血管通户。45岁的人要多吃点。
平菇：能非常明显降低血清碳水化合物、甘油三酯及高体积密度单位脂蛋白a质a酶平均水平，三天两头享用可以使皮肤内高体积密度单位脂蛋白a质a酶质有对应多趋势英文。
莴笋：长期享用莴笋，能清掉身子很多的蛋白质和土壤含水量，达到减脂用途。
胡茄子：饱含明胶酸钙，它与胆汁酸互相了解后从拉粑粑里排出。体内要存在胆汁酸应势会使用血浆中的固醇，若想有利于血浆中固醇的的水平减轻。
海带：海带食含牛黄酸。食品化学纤维藻酸，可减小降低固醇及胆汁中的固醇。
燕麦：燕麦包含大量的亚油酸和皂甙素等，可生物防治主动脉粥样硬底化。
玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。