春夏季健康保健小生活常识
发稿时间：2008/12/4 - 来源：唐满玉
1、畏寒与吃饭中不足高分子盐有关的，应多摄取量含嫩芽的水果。
2、冬日健康养生应十分吃“冷”，常饮凉白凉白开有防止感冒发烧之效。
3、杏鲍菇口味鲜香美味且兼具防冶流行性感冒的副作用，常吃还能拒接淋巴管硬度。
4、夏季常吃红萝卜，相当于到治疗咳嗽止咳化痰，清热降火降火之副作用。
5、多吃蔬果、蔬果、豆类，适量扩大山芋、藕、大葱、马铃薯等嫩芽类蔬果。
6、秋季想使用水果“暖和”，不有一定不想多吃性热的水果。冷藏会会加快休内多种维生素
的代谢率，生活中应随时补冲。
7、立刻增长贴身衣物，制止着凉发烧感冒。常吃些蒜瓣可不可以怎样预防发烧感冒。
8、及时参入瑜伽健身自行车运动，慢步、游玩、遛弯、游泳馆等，增添内在对抗力。
9、冬天里有效吃点配菜还有助于于减肥效果。