吃藿香为脾胃功能排湿
藿香其性微温，味辛，入脾、胃、肺经。现当代临床药理调查证明格式，藿香含挥发性油，油中主要是材质为甲基胡椒酚、柚子烯，能促使胃液的代谢，激发助消化力，使健康的黑色素从肠腔畅通代谢掉。《本草信念》言其“清香而不嫌其激烈，湿煦而不偏于燥烈，能除掉伤痛湿邪，而助脾胃不和正气，为湿困脾阳、职业倦怠无劲、美食不甘、舌苔浊垢者最捷之药”。
天冬清肺润肺又清热去火
天冬味甘苦、性大寒。被誉为天门冬、大当门根。干固者质坚硬程度而脆，未干固者质明媚，有黏性。它能清肺清肺、治疗咳嗽消痰，合理作用是排除肺里的黑色素，也还能下火、作用排尿，主治肺结核病、吐脓吐血、痰嗽喘促、血糖值高的、喉部炎、扁桃体肿大炎、足下热痛、虚劳骨蒸、肾阴虚有火之症。煎汤，需水量寻常为6～15克。
当归煎汤清胃肠功能
当归味甘、辛，性温，能润肠通肠，用来阴虚肠燥大便干结，吃东西后能开展胃降解功能表，善于新陈产生，善于身废物回收的排出来。时候其甘温质润，为化淤、补血灵丹妙药，能确保身鲜血的一切正常重复，关心鲜血排湿。煎服，剂量一样为5～15克。
使谦谦君子驱动吸收
使贤人，性温味甘，入脾、胃、代谢道经，具驱虫、消积、健脾胃的效果。其甘温是一个温和之温，能助饮食健康之动化，而排解肠中积食，且颇具脂液，所以说滑利通，能有所帮助健康的黑色素从肠腔畅通出排。以使贤人相结合缓解小孩子得疳积、代谢不好、让人食欲不济等万分能够，其手段是取使贤人30克，切皮炙厚朴、陈皮、川芎各0.3克，研为细末匀整，用峰蜜熬制成绿豆各个的丸，2岁上面的的小孩子得两遍服2颗，2岁下类者两遍服1颗，以米汤送服。
松子清肺润肺去燥
松子性温，味甘，入肝、肺、结肠经。松子包含的多余脂肪油（约占74%，另外以油酸酯、亚油酸脂有利于）、蛋清质、释放油、糖、磷、铁、钙等。海松子的包括肝脏排毒好处是清楚肺内的内毒素，能补阴、清肺、治咳，祛风通络，祛风排湿排湿，补血护肝，补阴潜阳，益气补血。与胡桃肉在一块可以温养肺肾、清燥、治咳、祛痰。二味相合，以蜂巢蜜相辅，强肾、清肺、治咳，宜于肺肾两虚之久咳痰喘。含量基本为10克。
常食新鲜莲子能平心静气
黄连性味甘涩平，常见用于心、脾、肾，能养心益肾，遏制心肌收宿力，减慢心率，增大冠状冠脉，下垂静脉，降低血脂，补脾涩肠，并有逆龄老、提升生命的用。黄连充当预防保健药饮食疗时，应该的是不弃黄连心的，黄连心苦味，有排除心热、固精、宁心安神、强尘世的功效。黄连的排湿气事物也常见来源于于黄连心。消耗量应该的为6～12克。
体寒用红枣排肠毒
红枣将补气药类，有润心肺、止咳化痰、补脏腑、治虚损的作用。是行使肠道道职能或消化系统融合不大好的人，就很比较适合常吃点红枣，以提高疾病，收获阴阳师体力，辅助恢复过来肠道的常规排肠毒。红枣含糖分高，是行生产无数糖份，体寒的人吃一些，是行变化质阴冷的存在问题。
红枣含带的环磷酸腺甘能扩充冠状血管，明显增强心肌收拢力。红枣成分表中维生素EC硫含量也很高，而还含带山楂酸等膳食纤维素，探索灵魂存在，这一些杂质均有调控恶性肿瘤的视觉效果，也还是说红枣有好的有效防范恶性肿瘤作用与功效。有一次消耗量通常情况为15粒。