猕猴桃也叫奇异果，是秋季的时令水果之一，含有丰富维生素，热量却超低，秋季经常食用奇异果不仅能为身体补充水分，还可以达到美容减肥等功效，具体有哪些往下看吧。
秋季吃猕猴桃的好处多多
1、优化面部皮肤
奇异果含有丰富的维生素C已经的水果品种不多的的硅酸盐矿杂质如钾等，也可以为肤色提拱许多营养元素。另一方面，奇幻果更有深度清理肠胃中、活肤已经洗面奶的效率。
2、全力瘦身减肥
虽然奇异果营养价值高，但是它的热量和脂肪含量却很低，与此相反，奇异果的维生素含量却很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用。
3、改善头发
奇异果每100克果肉里面 有效的维生素BC万代高达100-420毫克，在疏菜中是不可小觑的，想要得到贵头发长的女孩千万要多吃。
4、彻底清除身体上黑色素
每天吃一稍僚敉视个奇异果，就能补充我们一天所需的维生素C。奇特果组成有的微酸能驱动肠道扭动，强化没有食欲，以减少肠道胀气的發生。奇特果还有大批量的淀粉酶质分析酵素益生菌，也能够好处人体内淀粉酶质器皆阄诟分析，肠道会比较弱的女性，饭前或吃过饭服用这个奇特果，决对也能够让你开心地拥有肉食的味道！另，一般服用奇特果还也能够好处你不断解决睡眠状态效果。