"锻炼肌肉例如吃火锅！"湘麓宝贝们，使各位寒暑假和东南山公公一起來练起來！

前大半年，
钟南山区教授的减肥健身照爆火网路，
引很多粉丝瘋狂给自己点赞。

原来出生于1936年10月的钟南山，
不老秘诀就是持之以恒的锻炼。

看来看他的守则肌肉训练：

钟南山区说：“肌肉训练好是吃夜宵，活动对俺的躯体键康具备了重要的作用。使用时间厚薄，绝大部分不考量于老化和患病，还正常人的衣食住行手段。🍷当前好多年轻有为人，这是由于不会饲养科学合理的日子原则，健康才会诞生繁多疫情，地方才会皮肤老化更快。”

🐷 说到磨炼，尽管大家暂时的离奇死亡在了家门口，并且人体的段练需要坚持什么，想法的磨练更并不能休闲，从这里起，高校将纷纷给湘麓学员和家長好友们寄给“宅家”运功大兑换码包。

在这里给朋友们高性价比那些运转措施呢？

运动新方式——八段锦

Q:为什么要学习八段锦？

A:中国共产党地方和浙江省人民政府颁行的《管于提高网站中医学药弘扬传统文化创新技术进展的意见表》中看到“大力普及中医养生保健知识和太极拳、健身气功（如八段锦）等养生保健方法，推行做到国医治未病检念的卫生办公和人生的方式。”

2月14日，湖北省政府新闻办公室召开第24场新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作新闻发布会，专家肯定了八段锦、太极拳等强身健体救治措施。

为生物医药正规专业的大家，中医药中药才和公司息息有关，湘麓学员更应带领借鉴、执行命令文件夹知识，发挥在你身边的人一起来借鉴八段锦。

练习八段锦有什么好处？

经典中医学以为，八段锦要柔筋健骨、养气壮力，能否符合强筋壮骨、怡养心魄、益寿延年、防冶治疗疾病的郊果。

秋天里实操能生发阳气，疏肝理气，美化调理脾胃，所以说非常的適合。

现如今是疫情报告管控关键性周期，湘麓莘莘学子带父母一起去学习成绩八段锦，和本来面目设计的假期生活体育运动施工不争议，还能减弱抵挡力，守卫自我和家长的话的卫生。

💫 了解到了八段锦，老师老师们、大学室友们，今天我会们记着爱一个人口决，视频照片播放来来深造八段锦吧！

等到开学后，可是要在课间操检验大家的学习八段锦的成果噢！

两只手托天理三焦

以上开弓似射雕

慢慢调理孩子的脾胃须单举

五劳七伤向后瞧

晃头摆尾去心火

两只手攀足固肾腰

攒拳怒目增狂意

身后七颠百病消

🃏 用时开学了还要一截用时，现代这是禽流感传染病防治关键性期，请幼儿家长、同事们坚持下去了解自保护，不用外出、多煅炼，促进预防力，保持稳定太阳的想法克服每一位天。坚信在其它人的统一全力以赴下，大家越快就能在飞翔白云区相同呼气，共运转！